Trouver sa voie face à l'adversité : clés de résilience

« Peu importe ce qui t’arrive, tu as la responsabilité d’en faire quelque chose! »
Dean Bergeron

Cette conférence est une exploration de différentes voies et leviers de résilience qui vous offriront de nouvelles options pour rebondir et mieux vivre, quoi que la vie propose.

Nous possédons tous une capacité de résilience, consciente ou non, que nous avons plus ou moins exercée. Est-on résilient de nature ou est ce qu’on le devient? La résilience peut se développer si nous l’exerçons, sans attendre d’être confrontés à une épreuve. C’est une pratique qui nous permet d’être mieux outillés pour faire face aux aléas de la vie, mais aussi pour améliorer notre qualité de vie au quotidien.

À partir d’exemples vécus par des personnes qui sont devenus des modèles de résilience pour leur entourage, vous serez invités à élargir vos perspectives et vos leviers d’action. Vous pourrez vous questionner sur vos propres forces ou défis face à l’adversité. Ceci vous permettra de mettre à jour de nouvelles ressources et de renforcer cette force intérieure qu’est la résilience.

À QUI S'ADRESSEE CETTE CONFÉRENCE?

À toute personne qui souhaite renforcer ses habiletés de résilience dans son environnement personnel ou professionnel.

À toute personne qui accompagne, soutient, ou vit avec quelqu’un dans son entourage qui est confronté à une épreuve personnelle ou professionnelle.

QUELS SONT LES OBJECTIFS?

Lors de cette conférence, vous découvrirez des clés pour :

• Explorer des voies de résilience diversifiées qui vous offriront de nouvelles options.

• Surmonter les états intérieurs négatifs et décider d’aller de l’avant.

• Choisir des leviers d’action qui renforcent la confiance.

AVEC NATHALIE COTARD

Nathalie Cotard est coach PCC (Professional Certified Coach) et certifiée en coaching corporatif par le CQPNL depuis 2018. Elle enseigne à l’Université Laval en leadership et gestion des ressources humaines après une carrière dans le milieu des affaires. Elleintervient comme coach auprès d’organisations publiques et privées.

Nathalie est l’auteure de : l’œil du cyclone – trouver sa voie face à l’adversité (Guy Saint-Jean Éditeur, 2022). Ce livre offre des ressources aux personnes qui traversent une épreuve, et à celles qui s’enlisent dans un quotidien insatisfaisant. Les modélisations et les métaphores dévoilent le parcours singulier de douze personnes qui ont reconquis une joie de vivre et une force intérieure hors du commun après une épreuve de vie. Leurs témoignages vous offrent des clés de résilience utiles aussi bien au niveau personnel que professionnel.

Nathalie anime depuis 2021 des cercles de résilience en groupe, et aime relier la raison à l’intuition pour stimuler le potentiel de ceux et celles qu’elle accompagne.

En bref

Conférence