Trouver sa voie face à l'adversité : bâtir sa résilience pour une vie meilleure
« Peu importe ce qui t’arrive, tu as la responsabilité d’en faire quelque chose! »
Dean Bergeron
L’adversité nous concerne tous à un moment ou à un autre et nous la traversons plus ou moins bien. Elle nous place devant des pertes et des manques, propres à chaque personne: perte de confiance ou de capacités, perte de repères, d’un être cher, ou d’un passé qui n’est plus. La souffrance, le désespoir, la colère ou les peurs peuvent devenir envahissants et le chemin ardu pour reprendre pied et se tourner vers l’avant.
Cette conférence est une exploration de différentes voies de résilience, consciente ou non, que nous avons plus ou moins exercée. Est-on résilient de nature ou est-ce qu’on le devient? La bonne nouvelle est que la résilience peut se développer si nous l’exerçons, sans attendre d’être confrontés à une épreuve ou un échec. C’est une pratique qui nous permet d’être mieux outillés pour faire face aux aléas de la vie, mais aussi pour améliorer notre qualité de vie au quotidien.
À partir d’exemples vécus pas des personnes qui sont devenus des modèles de résilience pour leur entourage, vous serez invités à élargir vos perspectives et vos leviers d’action. Vous pourrez vous questionner sur vos propres forces ou défis face aux obstacles qui peuvent sembler insurmontables. Ceci vous permettra de mettre à jour de nouvelles ressources et de renforcer cette force intérieure qui attise la joie de vivre.
À QUI S'ADRESSEE CETTE CONFÉRENCE?
À toute personne qui souhaite renforcer ses capacités de résilience dans son développement personnel et professionnel.
À toute personne qui accompagne, soutient, ou vit avec quelqu’un dans son entourage qui est confronté à une épreuve personnelle ou professionnelle.
QUELS SONT LES OBJECTIFS?
Lors de cette conférence, vous découvrirez des clés pour :
- Explorer des voies de résilience diversifiées qui vous offriront de nouvelles options.
- Composer en conscience avec l’adversité afin de mieux naviguer entre vulnérabilité et ressources intérieures.
- Décider comment avancer plutôt que subir.
- Surmonter les états intérieurs négatifs.
- Choisir vos leviers d’action et dépasser vos freins potentiels.
- Renforcer la confiance en soi.
AVEC NATHALIE COTARD
Nathalie Cotard est coach de gestion PCC (Professional Certified Coach) et certifiée en coaching corporatif par le CQPNL depuis 2018. Elle enseigne à l’Université Laval en leadership et gestion des ressources humaines après une carrière dans le milieu des affaires. Elle intervient comme coach et formatrice auprès d’organisations telles que Desjardins, La Ville de Québec, le ministère de la Santé et des Services Sociaux.
Nathalie est l’auteure de : l’œil du cyclone – trouver sa voie face à l’adversité (Guy Saint-Jean Éditeur, 2022). Elle a écrit ce livre à partir de témoignages variés pour aider les personnes qui font face à une épreuve, tout comme celles qui s’enlisent dans un quotidien insatisfaisant. Les modélisations et les métaphores dévoilent le parcours singulier de douze personnes qui ont reconquis une joie de vivre et une force intérieure hors du commun après une épreuve de vie. Le but du livre est de transmettre comment elles y sont parvenues.
Nathalie désire contribuer à une conscience individuelle et collective plus ouverte sur la puissance d’accueillir sa vulnérabilité comme un gisement d’évolution personnelle et collective. Elle anime depuis 2021 des cercles se résilience en groupe, et aime relier la raison à l’intuition pour stimuler le potentiel de ceux et celles qu’elle accompagne.
