Entrer en Auto-hypnose et gérer son stress
Souvent méconnue, l’auto-hypnose est un formidable medium vers l’intérieur de soi. C’est un peu un raccourci vers cette partie de nous qui échappe généralement à notre contrôle et qui détient pourtant tellement de clés de notre évolution, de notre bien-être, ou encore de notre capacité à apprendre et à développer notre plein potentiel.
De nos jours, l’hypnose est utilisée dans de très nombreux domaines, de la thérapie à la chirurgie en passant par la performance. Alors pourquoi ne pas prendre le temps de développer sa capacité à cheminer seul soutenu par la puissance de cet outil, ludique, riche et bien plus facile d’approche qu’il en paraît ?
À qui s'adresse cet atelier ?
Cet atelier s’adresse à toute personne intéressée par son développement personnel.
Lors de cette formation, vous vous initierez à :
- Ce qu’est l’auto-hypnose
- Ses bienfaits
- Comment reconnaître l’état hypnotique et comment le créer
- Apprendre la structure d’une séance d’auto-hypnose
- Comprendre la base de l’utilisation des suggestions
- Découvrir la puissance des métaphores
- Comment faire un premier travail simple et bienfaisant
- Comprendre comment l’auto-hypnose peut vous aider dans la gestion du stress
- Découvrir à quels moments elle est la plus utile
- Apprendre 3 approches pour diminuer votre stress
AVEC JULIE HABART
Coach en Hypnose, préparatrice mentale et formatrice, au Canada et en Europe, Julie travaille quotidiennement à accompagner, soutenir et développer le potentiel qui se cache au cœur de chacun.
Julie vient de l’univers corporatif où elle a coaché des équipes pendant 15ans. Grande sportive, elle a aussi performé pendant des dizaines d’années en sport équestre. Son parcours l’a amenée à se spécialiser dans la pleine confiance en soi et la gestion des émotions. Leader authentique et passionnée, Julie a une conviction : le bonheur entraine la réussite. Elle propose mille et une clés permettant de réfléchir différemment, de réorienter ses pensées pour déverrouiller un coffre-fort de solutions vers la réussite.
L’une de ces clés est l’auto-hypnose qu’elle pratique à titre personnel et enseigne activement.
Elle saura vous emmener sur un beau chemin de découverte de votre fascinant monde intérieur !
PLAN DE FORMATION
Chapitre 1: Introduction à l’auto-hypnose
Chapitre 2: Auto-hypnose et gestion du stress
